Seseorang yang memiliki tubuh tinggi sempurna lebih atraktif dan percaya diri tinggi. Selain itu, kondisi ini juga memungkinkan Anda mencapai beberapa profesi yang membutuhkan tinggi badan ideal seperti model, tentara dan profesi lainnya. Untuk melakukan ini, setiap ibu mencoba memaksimalkan tinggi anak mereka.
Kabar baiknya, setiap anak bisa memiliki tinggi badan sempurna yang sesuai dengan potensinya. Padahal, jika kedua orang tua itu pendek, anak masih memiliki kemampuan untuk memiliki ketinggian maksimal. "Bisa lebih tinggi 8,5 cm dari orang tua mereka, jadi jika kedua orang tuanya setinggi 150 cm, tingginya bisa 158 cm," kata DR. dr. Aman B Pulungan, Sp.A, MD,, Endokrinologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Dengan kenaikan tinggi badan ini, sangat bagus. Tugas orang tua adalah memaksimalkan potensi tinggi anak. Orang tua harus memberikan yang terbaik untuk anak. Ini dimulai pada bayi, lalu memasuki tahap anak, lalu memasuki masa dewasa. berikut kiat-kiat meningkatkan tinggi normal anak Anda yang telah dijelaskan oleh dokter di AP & AP Pediatric, Growth, and Diabetes Center: Nutrisi Bagi bayi, ASI diberikan karena ASI merupakan makanan terbaik untuk anak-anak. Dalam 0-6 bulan, berikan ASI eksklusif dengan hanya menyusui, makanan dan minuman tambahan. Kemudian, setelah 6 bulan, bayi bisa mendapatkan makanan tambahan MPASI dan makanan pendukung ASI. Istirahat Yang Cukup Hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan adalah memastikan bayi Anda tidur dengan lelap dengan cepat dimalam hari, setidaknya 10 sampai 12 jam. Tanpa istirahat yang cukup, tubuh remaja mungkin mengalami gangguan perkembangan. Biasakan mengajak anak tidur lebih awal dalam satu jam untuk memenuhi puncak dan masa pertumbuhan yang sesungguhnya. Ingat, saat tidur, tubuh secara otomatis menghasilkan HGH atau Hormon pertumbuhan. Tidur lebih awal agar mendapatkan cukup waktu tidur adalah 9 sampai 10 jam. Olahraga Lakukan olahraga secara disiplin dan teratur. Selain membuat tubuh Anda sehat dan bugar, olah raga juga dapat membantu menambah tinggi badan. 75% hormon pertumbuhan terjadi secara alami selama waktu tidur, jadi. Jumlah hormon pertumbuhan terbesar dilepaskan pada saat tidur nyenyak. Perhatikan Anak di Masa Puber Mengapa? Karena itu, potensi anak yang tinggi juga bisa terlihat saat memasuki masa pubertas. Pada anak perempuan akan cepat menambah tinggi badan umur 8-13 tahun. Sedangkan pada anak laki-laki 9-14 tahun. Saat anak melewati masa pubertas, pertumbuhan berhenti. Comments are closed.
|
ArchivesCategories |